ピルの通販購入ガイド

ピルの通販価格や種類!2種類のピルの違いや取り扱い信頼サイトの紹介!

【※重要なお知らせ※】2020年9月28日情報
現在、新型コロナウィルス感染症の影響による配送遅延が発生しています。
予め期間に余裕をもって注文する事をオススメします。

ピルの種類と通販価格
低用量ピル

1日1錠毎日同じ時間に飲むタイプのピル
【主な効果】
・避妊効果
・生理痛軽減
・生理不順改善
・大人ニキビ改善
ホルモンバランスを安定させるため、避妊だけではなく生理痛などの悩み改善にも効果があります。

オススメの低用量ピル

通販で購入できる低用量ピル

購入ページ 商品 内容量 価格 特徴
21錠・28錠
  • 1箱/1,300円
  • 3箱/3,510円
  • 6箱/6,240円
  • 病院での処方薬
  • 副作用が少ない
  • ニキビ改善
  • 生理不順改善
21錠・28錠
  • 1箱/1,800円
  • 3箱/3,240円
  • 6箱/5,760円
  • 生理痛改善
  • 生理不順改善
21錠
  • 1箱/1,500円
  • 3箱/4,050円
  • 6箱/7,200円
  • 中~重度のニキビ改善
28錠
  • 1箱/2,700円
  • 3箱/7,290円
  • 6箱/12,960円
  • ニキビ改善
  • 生理前の不調
  • 不快な症状改善
21錠
  • 1箱/2,430円
  • 3箱/6,560円
  • 6箱/11,660円
  • ニキビ改善
  • 副作用が少ない

※上記の一覧表は正規品100%保証の通販サイトの価格を参考にしています。

アフターピル

避妊失敗時に飲むタイプのピル
例えば・・・
・ゴムが破れていた
・中に出ていた
・避妊できているか心配
避妊失敗から72時間(3日)以内の服用で、100%に近い避妊効果が得られる緊急時用の避妊薬です。

人気のアフターピル

アフターピル一覧表

購入ページ 商品 内容量 価格 特徴
1箱4錠
  • 4錠/2,980円
  • 8錠/5,660円
  • 12錠/8,050円
  • 1錠当たり最安値
  • 副作用が少ない
1箱1錠
妊娠検査薬セット
  • 1箱/1,200円
  • 3箱/3,510円
  • セット/1,980円
  • 認知度が高い
  • ノルレボのジェネリック医薬品
  • 早期妊娠検査薬とのセット販売あり
1箱1錠
  • 1箱/4,950円
  • 2箱/8,910円
  • 3箱/11,880円
  • 120時間(5日)以内の服用でも85%の避妊率
1箱1錠
  • 1箱/3,320円
  • 2箱/6,300円
  • 3箱/8,920円
  • 病院処方薬

※通販の配送日数について
商品の到着には、通常1週間~10日程度かかります。

緊急事態でお急ぎの方は、病院・クリニックを受診して処方してもらいましょう!

※上記の一覧表は正規品100%保証の通販サイトの価格を参考にしています。

通販で購入できるピルの種類

通販で購入できるピルの種類

通販で購入できるピルは、【低用量ピル】【アフターピル(緊急避妊薬)】の2種類がメインです。

国内の病院で処方されているものと同じ種類のピルや、海外で人気のピルなどを低価格で購入できるため、近年は通販利用者が増加傾向にあるようです。

2種類のピル情報!

【低用量ピル】
毎日1回1錠を服用し続けて、避妊や生理痛改善などの効果を得る
低用量ピルの効果
【Check👉】低用量ピルの商品一覧
低用量ピルの服用方法
【アフターピル】
避妊失敗時、72時間以内に服用する(種類によっては120時間以内)
アフターピルの効果
アフターピルの時間別避妊率
【Check👉】アフターピルの商品一覧

低用量ピル

低用量ピル

低用量ピルには女性ホルモンが含まれていて、毎日1錠服用することで排卵を抑制し、子宮内膜の増殖を抑える効果があります。

低用量ピルで得られる効果
  • ほぼ100%の避妊効果
  • 生理前のイライラ(PMS)改善
  • 生理痛軽減
  • 生理周期の安定
  • 大人ニキビ、肌荒れの改善
  • 卵巣がん、子宮体がんの予防

通販で購入できる低用量ピルの一覧

ここでは、通販サイトで特に人気がある低用量ピルを紹介します。

ちなみに、ここで紹介している低用量ピルは、国内の病院で処方されているピルと同じなので、有効性も安全性も高い信頼があります。

管理人オススメの低用量ピル

マーベロン
副作用が少なく、生理痛やニキビ改善など、避妊以外にも様々な目的で処方されています。
1相性で飲み間違いの心配がないため、初めてでも使いやすい製品です。

低用量ピル一覧表

購入ページ 商品 内容量 価格 特徴
21錠・28錠
  • 1箱/1,300円
  • 3箱/3,510円
  • 6箱/6,240円
  • 副作用が少ない
  • ニキビ改善
  • 生理不順改善
  • 病院でも処方されている
21錠・28錠
  • 1箱/1,800円
  • 3箱/3,240円
  • 6箱/5,760円
  • 生理痛改善
  • 生理不順改善
21錠
  • 1箱/1,500円
  • 3箱/4,050円
  • 6箱/7,200円
  • 中~重度のニキビ改善
28錠
  • 1箱/2,700円
  • 3箱/7,290円
  • 6箱/12,960円
  • ニキビ改善
  • 生理前の不調
  • 不快な症状改善
21錠
  • 1箱/2,430円
  • 3箱/6,560円
  • 6箱/11,660円
  • ニキビ改善
  • 副作用が少ない

※上記の一覧表は正規品100%保証の通販サイトの価格を参考にしています。

低用量ピルの飲み方【21錠・28錠の違い!】

低用量ピルには1箱21錠入りと28錠入りの2タイプあります。

錠数が異なるだけで得られる効果に違いはありませんが、飲み方が異なる点だけ注意しておきましょう!

21錠の服用方法
21錠入りの服用方法

①:21日間毎日同じ時間に服用
②:22日目~28日(7日間)は服用をしない(休薬期間)
③:29日目から新しいシートの服用を開始

28錠の服用方法
28錠入りの服用方法

①:21日間毎日同じ時間に服用
②:22日目~28日(7日間)は成分を含まない錠剤(偽薬)を服用
③:29日目から新しいシートの服用を開始


28錠入りは、休薬期間明けのタイミングを間違えてしまいそうな方や、飲み忘れが心配な方にオススメです。

※偽薬には医薬品の成分は含まれていないので身体に害はありません。

アフターピル

アフターピル

アフターピルは、避妊に失敗した後72時間(3日)以内に服用する事で避妊効果が得られる緊急避妊薬です。

急激にホルモンバランスを変化させ、受精卵が子宮内膜へ着床するのを防ぐ効果があります。

※避妊失敗から服用までの経過時間によって避妊できる確率は変動します。

アフターピルで得られる効果
  • 避妊効果

アフターピルは『モーニングピル』とも呼ばれる避妊薬で、望まない妊娠を避けるための緊急時に服用する避妊薬です。

低用量ピルと異なり、含まれる成分が多いため服用する事で急激にホルモンバランスを変化させます。

ホルモンバランスが急激に変化する事で、受精後でも子宮内膜に受精卵が着床するのを防ぐ効果が得られます。

アフターピルの時間別避妊率

避妊失敗から72時間(3日)以内と服用リミット<までに猶予はありますが、避妊失敗後はすぐに服用しましょう!

時間が経過するにつれ避妊率が下がるので、服用時間には注意が必要です。

時間別避妊成功率
  • 半日・・・99.5%
  • 半日~1日以内・・・98.5%
  • 1日~1日半以内・・・98.2%
  • 1日半~2日以内・・・97.4%
  • 2日~2日半以内・・・96.9%
  • 2日半~3日以内・・・95.9%
  • 3日~5日以内・・・60%

※半日:12時間、1日:24時間

通販で購入できるアフターピルの商品一覧

ここでは、通販で購入できるアフターピルの中でも人気のアフターピルを紹介します。

ここで紹介するアフターピルは、病院処方のアフターピルと同じ成分、同じ効果が得られる有名な世界でも有名なアフターピルです。

低用量ピルのオススメ情報

1箱1錠のみの商品が多いなか、1箱に4錠入っているナイピルは、万が一の時に備えて置くことができるためオススメです。
1錠辺りの価格も最安値!とお得に使えます。

アフターピル一覧表

購入ページ 商品 内容量 価格 特徴
1箱4錠
  • 4錠/2,980円
  • 8錠/5,660円
  • 12錠/8,050円
  • 副作用が少ない
  • 1錠辺り最安値
  • 認知度が高い
1箱1錠
  • 1箱/1,200円
  • 3箱/3,510円
  • 6箱/6,840円
  • 認知度が高い
1箱1錠
  • 1箱/4,950円
  • 2箱/8,910円
  • 3箱/11,880円
  • 120時間(5日)以内の服用でも85%の避妊率
1箱1錠
  • 1箱/3,320円
  • 2箱/6,300円
  • 3箱/8,920円
  • 病院処方薬

※上記の一覧表は正規品100%保証の通販サイトの価格を参考にしています。

2種類のピルの違い

低用量ピルとアフターピルの違い!

【低用量ピル】と【アフターピル】。

どちらも避妊効果を得られる避妊薬ですが、服用する目的によって使い分ける必要があります。

低用量ピルの特徴
  • 毎日1錠飲み続ける必要がある
  • 生理不順、生理痛、PMSの改善効果もある
  • ホルモンバランスが安定する
アフターピルの特徴
  • 避妊失敗後(緊急事態時)72時間以内に服用する
  • 副作用で吐き気が起こりやすい
  • 体への負担が大きいため、低用量ピルのように日常的な服用はできない

日常的に服用して、ホルモンバランスを安定させ、避妊やPMS改善の効果が得られるのが低用量ピル。

コンドームが破れてしまった、中出しされてしまったなど、避妊に失敗して緊急事態の時に服用するのがアフターピルです。

低用量ピルが向いている人

低用量ピルは、避妊以外にも生理不順、生理痛の改善、PMS症状の軽減などを目的として服用している女性も多いです。

実際、「避妊目的で服用している」女性よりも、「避妊以外の目的で服用している」「避妊+他の効果を目的に服用している」という女性の割合が高く、全体の58.5%を占めているそうです。(※参考文献:経口避妊薬ファクトブック)

低用量ピルが向いている人
  • 避妊対策が不十分だと感じている
  • 女性が主体の避妊対策をしたい
  • 生理不順を改善したい
  • 生理日を安定させたい
  • 乱れたホルモンバランスを安定させたい
  • PMSのせいで日常生活に支障が出ている

低用量ピルの副作用や服用方法など、さらに詳しく知りたい方は以下のページでも紹介しているので参考にしてみてください。

アフターピルが向いている人

アフターピルは、避妊をせずにセックスをしてしまった、避妊に失敗したなど、意図しない妊娠を避けるために服用するための薬です。

避妊失敗後(射精後)にとれる避妊方法なので、「最後の避妊手段」ともいわれているそうです。

アフターピルが向いている人
  • 毎日同じ時間に薬を服用し続ける自信がない
  • パートナーが避妊対策をしてくれないことがある
  • 妊娠を望んでいない
  • 万が一のために備えておきたい

避妊失敗から24時間以内に服用すれば、95%の確率で避妊に成功するといわれているアフターピルですが、日本では医師の診断を受けなければ処方してもらえないのが現状です。

産婦人科が休診日のことが多い週末に避妊に失敗した場合は、すぐに処方してもらえませんし、人目が気になって病院に行けないという女性も少なくありません。

しかし、近年は病院へ行かなくても処方を受けられるオンライン診療や、医薬品を扱っている通販サイトの普及によって、物理的・心理的障害なく購入できるようになっています。

ピル取り扱い安全サイト

ピル取り扱い安全サイト

ここでは、低用量ピル・アフターピルを取り扱っている通販サイトの中でも、特に認知度が高く、利用者が多い5つのサイトを紹介します。

どのサイトもメーカー正規品100%を保証、配送100%保証なので、初めての方でも安心して利用できますよ。

通販サイト選びのポイント

・運営実績
・利用者数の多さ
・口コミや評判
・第三者機関による成分鑑定書の掲載
利用者の口コミは、安全性を見極めるうえで参考になるので、Twitterや通販サイト内の口コミをチェックしてみるのもオススメです。

安全サイト一覧

公式ページ 通販サイト 利用者 運営 評判 商品数 価格

12年

最安値多数

58万人以上

11年

1,700種以上

複数購入最安値

2年

最安値多数

100万人以上

11年

最安値多数

4年

低価格商品多数
期間限定キャンペーン実施中!※9/9(水)追記

【期間】2020/9/30(水)まで!

ライフパートナーでは、通常10,000円以上の買い物で送料無料のところ、5,480円以上の買い物で送料無料になるキャンペーンを実施しています。
ライフパートナーでこのようなキャンペーンを実施するのは珍しいので、この機会にぜひ利用を検討してみてください♪

【※重要なお知らせ※】2020年9月9日情報
現在、新型コロナウィルス感染症の影響による配送遅延が発生しています。
予め期間に余裕をもって注文する事をオススメします。

ピルを通販で購入する方法

ピルを通販で購入する方法

低用量ピルやアフターピルは、楽天・Amzonなどの通販サイトでは扱っていません。

通販で購入するには、国内外の医薬品を扱っている通販サイト(個人輸入代行サイト)を利用する必要があります。

処方箋や面倒な手続きは不要で、サイトの仕様(欲しい商品をカートに入れるなど)や決済などの購入方法は大手通販サイトと変わらないため、ネットで買い物をしたことがあれば特に難しいことはないと思います。

では、ピルを扱っている通販サイトを利用する際の購入までの流れ、お得に購入する方法などをご紹介していきます。

ピルを通販で注文する方法!

ここでは、通販を利用してピルを注文する方法を紹介します。
通販サイトによってWEB注文以外にも電話注文、FAX注文、メール注文と様々な注文方法が利用できます。
※ここで紹介する注文方法はライフパートナーを参考にしています。

ピルの注文方法①

①サイトの検索窓に商品名を入力します。

ピルの注文方法②

②検索で出てきた商品をクリックします。

ピルの注文方法③

③商品の注文数を選択して『カゴに入れる』をクリックします。
まとめ買いをすると1商品あたりの価格が安くなります。

ピルの注文方法④

④注文商品に間違いがなければ『ご購入の手続き』をクリックします。

ピルの注文方法⑤

⑤名前や住所などの必要情報を入力します。

ピルの注文方法⑤

⑥決済方法を選択し、利用規約にチェックを入れて入力内容の確認をクリックします。

ピルの注文方法⑤

⑦記載した内容を確認し、問題がなければ注文を確定するをクリックして注文完了です。

その後、通販サイトから注文確定メールなどが届くので、ご自身のメール受信設定も忘れずにチェックしておきましょう!

注文確定したにも関わらず、サイトから注文完了メールが届かない場合は、迷惑メールフォルダに振り分けられている可能性があるため、迷惑フォルダを確認する。
または、注文した通販サイトのマイページからメッセージ内容を確認してみてください。

通常、購入した商品は、支払いの確認が取れてから14日前後で届きますが、今は新型コロナの影響で配送遅延が起きているため、注意してください。

通販でピルをお得に購入する方法!

通販でお得に購入する情報!
お得に購入する方法
  • キャンペーン情報をチェックする
  • まとめ買いする
  • ポイントを貯める

①キャンペーン情報をチェックする

【ライフパートナー】
・銀行振り込み決済を選択すると、商品代金5%OFF。

期間限定キャンペーン実施中!

【期間】2020/09/07~2020/9/30(水)まで!

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【ベストケンコー】
・平日72時間(月火水)タイムセール
・月替わりセール
など。

通販サイトによって様々なキャンペーンを行っているので、最新情報をチェックして、お目当ての商品がお得に手に入るサイトを見つけましょう!

②まとめ買いをする

低用量ピルなど、継続的に使用する必要がある商品に関しては、まとめて購入した方が1箱当たりの単価が安くなる傾向があります。

例えば、ライフパートナーではマーベロン21錠は1箱1,300円です。

6箱まとめ買いすると合計金額は6,240円。

ということは、1箱あたり6,240円÷6箱=1,040円で使えることになります。

何カ月も継続して服用する予定であれば、1箱ずつ買うよりも、最初からまとめて買っておいた方がお得になるんです。

③ポイントを貯める

通販サイトで買い物をすると自動的にポイントが貯まるので、次回以降の買い物時に1ポイント1円分として使えますよ!というサービスです。

商品購入後に口コミ(レビュー)を投稿すると、数百円分のポイントがもらえる通販サイトもあります。

お得なサービスはどんどん活用していきましょう。

通販サイトの注文・決済一覧

公式ページ 通販サイト 注文 決済
WEB
電話
FAX
MAIL
銀行振込
クレジット
コンビニ
WEB
電話
FAX
MAIL
銀行振込
クレジット
コンビニ
WEB 銀行振込
クレジット
WEB
電話
MAIL
銀行振込
クレジット
WEB
電話
FAX
MAIL
銀行振込
クレジット
コンビニ

ピルを通販で購入するメリット

費用を抑えられる

病院で処方してもらう場合、薬代の他に、初診料(再診料)や処方料、場合によっては検査費もかかります。
一方、通販で必要になるのは薬代と送料のみ。
さらに、利用する通販サイトによってはまとめ買い割り引きや、ポイント付与率のアップなどのサービスもあるため、少しでも費用を抑えたい方にはピッタリです。

プライバシーが守られる

産婦人科の病院へ行くことや、知り合いなどに見られることに抵抗を感じて、そのことが精神的負担となっている方は少なくありません。

相手は専門家とはいえ、性に関する話しをするのは恥ずかしいと感じる方もいることでしょう。

その点、通販であれば対面しての診察やカウンセリングを受ける必要がないのでとても手軽にピルを購入できます。

また、配達員の方には中身が分からないよう、梱包用のパッケージも工夫されているので安心です。

ジェネリック医薬品を選ぶことができる

受診する病院やクリニックによっては、扱っているピルの種類が少ない所もあります。

医薬品を扱っている通販サイトでは、一般的に病院で処方されているピルから、海外で人気のジェネリック医薬品など、種類豊富に取り揃えているので、自分に合ったピルを選ぶことができます。

ちなみに、日本はピル後進国と呼ばれるほどピルの普及率が低いですが、海外ではドラッグストアや薬局で手に入るほど身近な薬なので、安く買えるジェネリック医薬品がたくさん開発されているんです。

個人輸入代行サイトについて知ろう!

個人輸入代行サイトについて知ろう!

前述でもありましたが、低用量ピルやアフターピルなどの処方箋医薬品を購入するには『個人輸入代行サイト』を利用する必要があります。

個人輸入代行サイトと初めて聞いた方も多いかと思います。

しかし、一般的な通販サイト(楽天やAmazon等)と利用方法に大きな違いはないので、一般的な通販を利用した事のある方なら普段の利用方法で簡単に利用できます。

ここでは、そんな個人輸入代行サイトがどのようなサイトで、どのような仕組みとなっているのか詳しく紹介したいと思います。

個人輸入代行サイトを利用する際の参考にして頂ければと思います。

個人輸入代行サイトの仕組み

個人輸入代行サイトの仕組み

個人輸入代行サイトは、海外から医薬品を個人輸入する際に、個人に代わって商品を個人輸入してくれる業者の事を言います。

個人輸入代行サイトを利用しなくても、医薬品を海外から輸入する事は可能ですが、複雑な手続きや書類の提出など、個人で行うには時間も負担も掛かります

そのため、個人で海外から輸入を試みたも、途中で断念したという方も多いです。
このような、個人輸入に必要な手続きを代行して行ってくれるのが個人輸入代行サイトなのです。 出張や留学により長期的に海外に住んでいた方が、海外では購入できた医薬品が日本国内で取り扱いがないために購入できない!などの理由からも個人輸入代行サイトを利用する方は多くいます。

個人輸入代行サイトは、日本国内で購入できない海外の医薬品を手軽に購入できる利点があります。

個人輸入代行サイトは違法?

個人輸入代行サイトは違法?

海外医薬品の個人輸入代行サイトについて調べていると、よく『個人輸入代行サイトで購入するのは違法では?』という疑問や質問を見かけます。

結論から言うと、海外から医薬品を個人輸入して使用する事は日本の法律でも認められているため『違法になりません!

しかし、個人輸入代行サイトを利用する上で守らなければならないルールがあります。

個人輸入のルール

・個人の使用のみに限る
・商品を譲渡、転売できない
・既定の個人輸入できる数量を守る

個人輸入した商品は注文した本人のみの使用に限るとされており、注文者以外の人に商品を譲渡したり、転売する事は違法となっています。

決して家族や友人など身近な人でも譲渡する事はできないので注意しましょう!
また、個人輸入できる医薬品の数量も規定があるので、規定内の注文をしっかりと守りましょう。

上記のルールをしっかりと守る事で、安心して利用する事ができます。

個人輸入可能な数量

・通常の医薬品:2か月以内の使用分
・医師の指示や処方箋が必要な要指示薬:1ヵ月以内の使用分

個人輸入代行サイトの安全性

個人輸入代行サイトの安全性

前述で個人輸入代行サイトの仕組みやルールについて紹介しましたが、個人輸入代行サイトを利用する際にルール以外のも注意する点があります。

それは、偽造品を扱う悪質なサイトです。
個人輸入代行サイトを利用する事で、海外医薬品を低価格で手に入れる事ができる便利な時代となりました。

そのため、近年では個人輸入代行サイトを利用する人は年々増加の傾向にあります。
このように、利便性を求めて利用者が増えている一方で、悪質な業者による偽造品販売や、入金しても商品が届かないなどの被害も実際に起きています。

悪質な業者を知らずに利用していたケースもあり、安易に利用するサイトを決めたために被害に遭ったというケースもあります。
個人輸入代行サイトを利用する際は、本当に信頼できるサイトなのかしっかりと見極めて利用してください。

ピルを通販で購入した人の声

ピルを通販で購入した人の声

通販の利用方法や安全性について紹介しましたが、実際に利用した人の声を聞く事も通販を利用する上で大切です。

ここでは、実際に通販を利用してピルを購入した人の口コミを紹介します。
通販を利用する際の参考にしていただければと思います。

評価:★★★★★
口コミアイコン1

病院で購入するよりはるかに安いです。助かります。生理痛も抑えられるし、これからも使用していきます。

参照:ライフパートナー
https://lifept.shop/dt.php?pid=960 ※口コミは投稿者の特定を防ぐため一部内容を修正しています。
評価:★★★★☆
口コミアイコン1

ちょっと安くて不安はありましたが、服用して避妊できたので安心しました。

参照:お薬なび
https://okusurinavi.shop/prd_review.php?pid=1013#item_review ※口コミは投稿者の特定を防ぐため一部内容を修正しています。
評価:★★★★★
口コミアイコン1

常備するようになってから楽しくナイトライフを過ごせています。これさえ持っていれば安心です。

参照:ベストケンコー
https://www.bestkenko.com/products/%E3%82%A2%E3%82%A4%E3%83%94%E3%83%AB#review-target ※口コミは投稿者の特定を防ぐため一部内容を修正しています。
評価:★★★★☆
口コミアイコン1

まとめ買いができて助かっています!生理日が安定してイライラも少なくなり全然いいです!これで届くのがもっと早かったら言う事なしです!

参照:グー薬局
https://www.alexandrianews.org/products/496/ ※口コミは投稿者の特定を防ぐため一部内容を修正しています。
評価:★★★★★
口コミアイコン1

服用後、出血がくると思ってて1週間経過しても出血が無いので不安でしたが、その後ちゃんと生理が来ました。

参照:メデマート
https://yakuten-ichiba.com/detail.php?p=593 ※口コミは投稿者の特定を防ぐため一部内容を修正しています。

【まとめ】ピルは通販で安全・お得に購入しよう!

ピルを通販で安全・お得に購入!

避妊、生理不順改善、生理痛軽減などの効果がある低用量ピル、避妊失敗時に服用することで100%に近い避妊効果を得られるアフターピル(緊急避妊薬)は、医薬品を扱っている通販サイトで購入できます。

【処方箋不要】【診察不要】で、普通の通販と同じようにWEBで注文して自宅に届くという手軽さと、【病院処方よりも安い】というメリットから、近年は通販利用者が増加傾向です。

ちなみに、
「手軽過ぎて不安。本物?安全?違法じゃない?」
など、通販でピルを購入することに対して不安を感じる方は少なくありませんが、個人輸入代行のルールを遵守している通販サイトを選び、簡単な注意点を守れば、安全にピルを買うことができます。

「ピルを処方してもらいたいけど、病院に行く時間がない」
「近所に婦人科がない」
「病院で処方してもらう勇気がない(抵抗がある)」

といった悩みを抱えている方も、通販サイトを活用して、女性特有のカラダの悩みから解放されましょう!

 


目次